Il terzo Principio: la Coscienza

Sin da piccola ho sempre visto film gialli, dal Tenente Colombo a Montalbano, passando per La signora in giallo e Perry Mason. Quello che sempre mi ha affascinato e mi affascina tutt’ora di questo genere è la minuziosa analisi dei dettagli e delle incongruenze, la ricerca di informazioni ed, infine, tutta quella serie di domande volte a smascherare anche il più astuto dei colpevoli.

A volte utilizzavo questo modo di procedere trasformandomi in un’implacabile detective nei miei stessi confronti, soprattutto quando provavo emozioni spiacevoli. Questo succedeva, per esempio, nelle giornate in cui la mia energia era veramente bassa, sentivo le palpebre pesanti e mi sembrava di sopportare il peso dell’intero pianeta Terra sulle spalle. Lo facevo anche in quelle giornate in cui mi sentivo intrappolata in una terribile spirale pronta ad attirarmi verso il basso.

La modalità detective scattava anche in quei momenti in cui compariva dal nulla, in una situazione di completo benessere, un’inspiegabile e duratura emozione spiacevole. A questo punto iniziavo ad etichettare l’emozione di turno e a farmi tutta una serie di domande volte a capirne le cause e i possibili rimedi, cioè le possibili azioni da compiere nel mondo per eliminarla. Quello che desideravo fare era sbarazzarmi di questo ospite indesiderato nel più breve tempo possibile.  Iniziavo quindi con:

“Sono veramente stanca! Anzi no, sono proprio esausta! Che cosa c’è che non va?”

Poi partivo analizzando tutte le situazioni presenti al momento e i possibili rimedi. Stessa cosa dicasi per la tristezza o per qualunque altra emozione spiacevole indugiasse per più giorni nel mio animo. A volte cercavo di non sentirle, di passare oltre, ovviamente con pessimi risultati.

TEMERE LE EMOZIONI SPIACEVOLI è NORMALE ma INUTILE

La verità è che temevo le emozioni spiacevoli e come un cane ben addestrato cercavo di evitare tutte quelle situazioni della vita che avrebbero potuto generarle.

Risultato di tutto ciò: una vita povera di esperienze e di varietà di emozioni.

Era un po’ come cercare di dipingere la tela della propria vita utilizzando due o tre colori al massimo, evitando con accuratezza di incappare nell’uso delle tonalità più cupe e pensando di non poter usufruire di quelle più accese.

Ad un certo punto tutto è cambiato. Ho conosciuto i Principi ed in particolare il terzo principio di Coscienza.

Nella mia attuale comprensione la Coscienza è quel qualcosa che ci permette di sentire. Che cosa? I nostri pensieri sul mondo, non il mondo.

UN INFUSO AL SAPORE DI… COSCIENZA

Citando una metafora di Micheal Neill, la Coscienza potrebbe essere paragonata all’acqua calda, mentre i nostri pensieri alle varie bustine di tisane o infusi che possiamo immergerci. L’acqua calda ci permette di scoprire e gustare il sapore di ciò che vi abbiamo immerso. Senza acqua calda la bustina non ha uno sostanza in cui rilasciare tutto il proprio aroma. Senza la bustina di tisana o l’infuso non esiste aroma.

La Coscienza ci permette di sentire ciò che pensiamo facendoci provare delle emozioni, ma queste non sono più reali dei sogni. George Pransky, nel suo libro “Verso l’amore” scrive:

Nessuno teme che un sogno abbia il potere di influenzare la propria vita: se abbiamo sognato di rimanere senza benzina sull’autostrada, la mattina dopo non ci dirigiamo a piedi verso il distributore. Le emozioni dovrebbero essere viste sotto la stessa luce.

Da quando ho realizzato tutto questo, ho smesso di temere le emozioni spiacevoli, di pensare che potessero durare per sempre e che le piacevoli non fossero sempre raggiungibili.

NON SERVE EVITARE NESSUNA SENSAZIONE

Quando ho compreso non solo a livello intellettuale, ma profondo, che la sensazione o l’emozione che proverò rispetto ad una determinata esperienza dipenderà dal pensiero che farò a riguardo, ho avuto molta meno paura del mio sentire. E da lì è sorta spontanea la domanda:

Perché mai dovrei evitare una sensazione quale essa sia?

Ho dismesso i panni dell’implacabile detective e mi è venuto più naturale lasciar correre e rilassarmi in quel che sento. Molto spesso, quando provo una determinata emozione, non cerco neanche di darle un nome, è un po’ come se mi lasciassi andare in questa e proprio in quel momento sparisce o arrivano, a volte, idee per possibili soluzioni o azioni da compiere nel mondo. Altre volte, invece, quando questa è particolarmente sgradevole e persistente tendo tuttora a pensare che ci sia là fuori nel mondo una situazione estremamente complicata che la giustifichi, ma ad un certo punto i miei occhi si aprono e vedo come anche questa dipenda dal mio pensiero del momento.

LA COMPRENSIONE del TERZO PRINCIPIO è… LIBERTA’!

La comprensione del principio Coscienza per me, oltre ad essere un dono meraviglioso, è sinonimo di libertà. La libertà di vivere in pienezza la mia vita, assaporandone tutte le sue sfumature!

La mia vita adesso è più ricca, spensierata ed interessante.

Sono convinta che anche per voi, quando avete smesso di temere qualcosa o pensare che questo potesse influenzare negativamente la vostra vita tutto è cambiato. Spero che possiate poter guardare sempre a tutte le vostre emozioni come a quel qualcosa attraverso cui la vostra vita trae colore e gusto e riusciate a viverle ricordandone la loro vera natura!

Se avete avuto qualche nuova idea leggendo l’articolo o se vi è successo qualcosa di simile lasciate un commento, mi farebbe tanto piacere leggerlo!

Intanto… buona vita!

Francesca Casto